健康营养主食：燕麦红豆馍馍+自制红豆馅

【红豆馍馍】第三次
芜湖！本着好奇的想法解锁🔓烤箱版的红豆馍馍！好吧！我还是喜欢直火版
都是一个妈，进了不同的环境呈现的口感，味道，脆度都不同。
1⃣️烤箱版的表皮更脆，但里面的柔软度不比直火🔥的，有些噎
2⃣️模样也不同，直火版更像是馍（新疆那种贴在锅壁上的），烤箱版更像是全麦饼。
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写到这里，对馍馍的态度也发生了改变
初识对其咸味豆沙的惊艳想一口气吃六个
➡️熟练后红豆馍馍像好朋友美食一样，时不时做一堆就很满足了。
至于吃也不会一次性吃很多，一次俩个就差不多了。
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再回头看放暑假前的我，不知道什么是饿什么是饱；躲在角落里一口气吃了10个紫薯全麦饼，为自己的饮食失调流泪；学习了很多营养知识却被困住不知道如何正确使用，不知道自己以后还能不能做回正常人。
还好一切都来得及，暴食已经20多天没发生。饱腹状态下刚烤出炉的馍馍再香也会克制住(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)好满意现在的状态#晚餐•2022年7月27日#

2022-07-27