2022年07月25日

中医一向讲究“上工治未病，不治已病”，现在人因为日常的肥甘厚腻，饮食不规律，爱吃生冷等原因，脾胃大部分都是有问题的，今天分享一个去湿健脾的八珍糕，如果你也在为湿气重，脾胃消化不好而烦恼，快来看看吧：

材料：赤小豆、薏仁、莲子、茯苓、芡实、白扁豆、淮山药、白芝麻

步骤：先把材料清洗干净，放进锅内蒸熟，蒸够三次，一次三个小时，蒸晒好以后，把食材用料理机磨碎过筛，用蜂蜜和粉末混合，切成10~20克一个

2022-07-25