治愈小食堂—工作日便当🍱

#早餐•2022年7月24日#
/ 肉桂苹果鸡蛋饼：昨天做肉桂苹果司康，还有一些炒的肉桂苹果没用完，灵机一动，那就来煎个鸡蛋饼吧。
面粉➕鸡蛋➕牛奶➕蜂蜜搅拌均匀，面糊略微浓稠有流动性，加入肉桂苹果，各种量都很随性，看状态差不多就好，小火煎，一面凝固了翻面，一块蛋饼三分钟左右

/ 炒西蓝花口蘑：西蓝花懒得焯，倒入开水泡一会，口蘑切片炒一会再加西蓝花🥦，炒个一分钟，撒点盐，鱼露，黑胡椒，出锅

/黑莓➕蓝莓➕苹果

/ 意式挂耳

打开手机刷微博，刷小红书，被各种碎片化信息充斥着大脑，好像获得了什么，又好像什么都没获得，是你在用手机，还是手机在用你？

该放下手机，静音放一边，给自己一点安静的时间阅读，有些成长是碎片化信息无法给予的

2022-07-24