2022年07月23日

茯薏纹党白术水
【用料】：茯薏茶1-2包，纹党30-60克，白术30-60克。
【煮法】：材料洗净后，加水900-1200毫升煮45分钟左右。
【养生点评】：茯薏茶纹党白术煮水，每天纹党白术各30克可用作日常调理；纹党白术各60克，是应对脾虚脾湿便秘的一个经验方（小儿减半），本身蕴含了圆运动思维，加上三者都有补土健脾作用，同时还可祛湿，非常适合岭南地区的脾虚人群日常食用。阴虚上火、津液亏损、舌无苔或少苔时暂时不喝。


有关于口腔溃疡偏方记载：取白术50克，加食用白醋100毫升，浸泡一周后取液备用。用时以白术醋液外涂患处，每日3次。
慢性便秘是老年人常见病，临床采用白术蜂蜜水治疗老年性便秘，疗效很是不错。取生白术50克，加水800毫升；煎煮40分钟，用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，充分摇匀，一天内服完，每日一剂。一般3~5天可见效果。

2022-07-23