2022年07月19日

DAY2⃣️
早餐：板烧鸡腿堡（去一片面包+去酱）
中餐：凉拌鸡丝玉米面（一般）
晚餐：🈚️
加餐：两包鸡蛋干+水煮蛋一个+油桃
运动：无绳跳绳1200个+tabata一节
早体重70.6，晚体重70.5

2022-07-19