健康营养主食：燕麦红豆馍馍+自制红豆馅

今天做了三倍的量
一个咖啡味 一个原味
记录一下 内陷：240g干红豆 馅料30红糖+10蜂蜜 15g酱油 咸味先来甜味随后
面团：600g全麦粉 30g红糖14g橄榄油 基本没甜味 其中打好的400g面团加了4g冻干咖啡粉 没味
下次试试肉桂味 以及加量咖啡味

2022-07-16