早餐•2022年7月15日

打卡第 15天
基数:小
早餐：煎蛋．牛奶．水果
午餐:荞麦面，豆腐，炒圆白菜，肉片炒杏鲍菇
晚餐：无
身高:159cm
原体重:59.5kg
昨日体重：57.85kg
现体重:57.45kg
目标：52kg
备注:早起一杯水．喝水2000ml，早上慢跑5公里，中午泡澡推拿。 #早餐•2022年7月15日# #减重减脂#

2022-07-15