低脂纯素

【早餐】
全麦面红豆饼
小米小红扁豆粥/亚麻籽粉
蒸青菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
【水果】
甜瓜/香蕉
​【午餐】
糙米饭
烫拌空心菜鹰嘴豆皮
​【晚餐】
全麦红豆饼
紫菜冬瓜汤
#低脂纯素#

2022-07-13