早餐•2022年7月13日

#早餐•2022年7月13日# #减重减脂#

打卡第 13天
基数:小
早餐：面包，牛奶，水果，煎鸡蛋
午餐:牛肉，水煮菜，半个煮鸡蛋
晚餐：半根黄瓜
身高:159cm
原体重:59.5kg
昨日体重：57.55kg
现体重:58Kg
目标：52kg
备注:早起一杯水．生理期没控制好饮食，体重又涨

2022-07-13