低脂纯素

【早餐】
大黄米红枣粽子
冲泡鹰嘴豆浆粉
亚麻籽粉
蒸包菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
​【午餐】
糙米饭
烫拌空心菜/红薯叶/鹰嘴豆皮
​【晚餐】
大黄米粥
全麦面黑米面发糕/少量红枣
水炒木耳苋菜#低脂纯素#

2022-07-08