午餐•2022年7月5日

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🍳早餐：
👦：全麦吐司+金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉+油桃+香蕉杂粮豆浆
👩：全麦吐司+金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉+三华李+香蕉杂粮豆浆+黑咖啡
（搭配：黑胡椒粉、低脂蛋黄酱）
𓎩𓌉𓇋
🍱午餐：
👦：煎牛排+鲜菇炒木耳+菠菜南瓜小馒头+菠菜生+紫薯燕麦豆奶
👩：鲜菇炒辣椒+番茄+紫薯燕麦豆奶
𓎩𓌉𓇋 下午茶：荔枝
🥗晚餐：
👦：金枪鱼黄瓜沙拉+红烧鸡腿菇杂菇木耳+菠菜
👩：辣椒炒杂菇木耳+菠菜+香菜+🍺
🌈Have a nice day❤
happy🌈hour🌸
—🌷—#午餐•2022年7月5日# #家常#

2022-07-05