2022年07月05日

减肥Day 1
早餐 （10.30am ）青酱内馅盐面包+水煮蛋+蔬菜沙拉+奶酪块+青汁豆浆
加餐 油桃×1+奶酪棒×3+海带丝×1
晚餐  （3pm）紫苏辣酱鸡腿配海鲜菇和土豆+魔芋燕麦大米+海白菜小菜+蔬菜沙拉+桂花乌龙+粑粑柑

2022-07-05