健康营养主食：燕麦红豆馍馍+自制红豆馅

用的全麦粉蛋白质含量较低，已经减少了水量，最后还是加了一撮洋车前子壳粉抢救面团。四个加了肉松和咸蛋黄，铸铁锅烙的。两个加了肉松，剩下两个只有朴素的红豆馅，烤箱烤的。都好吃😋

2022-07-03