无油营养餐桌清流｜生菜包脆皮挪威青花鱼

生菜包挪威青花鱼
挪威青花鱼肉质紧实，又含有丰富油脂，所以口感并不柴。平底锅可以不放油或者薄油，煎得金黄一些更美味~
放了小番茄贝贝南瓜和三色藜麦，营养均衡更美味~
#午餐•2022年6月25日# #挪威海产#

2022-06-25