饮食笔记（2022）沙巴上海囡和朋友们

6月23/24日 三餐记录。 上班了很忙的，吃饭从简从快，比如拿着生菜去煎饼摊上定制熟蔬菜多的煎饼作早饭，又比如买了一大包全麦吐司，每天下班夹点肉菜做成三明治带着回家路上吃，就可以在路上饿肚子，到家只要给婆婆老公打包菜，或者做快手菜，食材都是提前准备好的，十五分钟就能做好二个菜。🧡👏🏻🤗 先对自己好，有余力再照顾别人。

2022-06-24