海带排骨肉汤 每日一汤养生

#排骨海带绿豆汤#
    扇骨 约4两
    鸡脚 2只
   海带头 冬瓜 红萝卜 各几块
   花生 绿豆 云苓 薏米 各1小把
   陈皮 1块
   姜 2片
   蜜枣或无花果 2个
以上是3人分量，肉类先用冷水下锅飞水，如果用压力锅煲汤，先把各种材料，下锅煲滚后，撇去浮沫，再盖上盖子，上压后煲20分钟，这是汤好不好喝的关键哦

2022-06-14