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减脂早餐怎么做丨试试可颂火腿片三明治丨低卡健康掉秤❗️❗️
👉👉一周不重样减脂餐，今天推荐可颂＋牛肉火腿片＋太阳蛋＋热食沙拉
👉👉食材：可颂、牛肉火腿片、鸡蛋、包子甘蓝、芦笋、海盐、黑胡椒、无糖奶茶仙草冻、植物油
👉👉步骤：
🔅1.煎个太阳蛋，顺便煎芦笋及孢子甘蓝，用海盐及胡椒粉调味。
🔅2.可颂对切，放上芦笋孢子甘蓝，夹上荷包蛋。
🔅3.做个火腿片蝴蝶结。 #火腿#  #早餐•2022年6月14日#

2022-06-14