麻麻，向前冲

某天早餐与午餐，吃自己身体觉得舒服的食物。很多喜欢吃的未必让自己舒服。

   有些食物让身体舒服，运动有劲儿。不是运动员，也没有备赛的需求，凡事可行，可坚持的最好。看别人是为了丰富与优化自己的生活，而不是自我内耗，否则不如不看。正如运动的本身不是减脂。减脂只是它的众多好处之一。
  若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
  
   #早餐•2022年6月1日#

2022-06-01