养胃山药燕麦粥【5-6月北鼎蒸炖锅食谱】

今天做养胃山药燕麦粥，首先把20克糯米浸泡4小时备用，铁棍山药去皮放入北鼎蒸炖锅蒸20分钟后捣碎，自制500克豆浆备用，把准备好的20克燕麦，200克豆浆放入捣碎的山药中搅拌均匀，拿出玻璃炖盅，放入泡好的糯米和山药，每个炖盅再加入150克豆浆和水，放到支架上，在北鼎蒸炖锅里加水至盅前位，放入蒸炖架，开启蒸功能蒸2小时即可，蒸好后按自己喜欢的口味加入适量糖#晚餐•2022年5月28日#

2022-05-28