2022年05月28日

杏鲍菇撕成丝，配上金针菇+黄瓜丝+胡萝卜丝+一把红薯粉，香菜点缀。
喜欢听泼油在蒜泥辣椒芝麻上的声音。
当然红薯粉大碳水让我体重又回去了。
五天晚上不吃碳水，其他照常，从58到57。
昨晚陪友人吃杨国福麻辣烫，
又咸又大碳水，好了今早空腹57.5，昨早空腹57，昨天中餐大快朵颐米饭排骨绿色蔬菜全都上，喝了两碗汤饱腹不过57.5。

其实习惯连续坚持三天就可以养成。

养成晚上不吃碳水，若是吃了还觉得怪怪的。

下周目标是55。
加油！

2022-05-28