2022年05月23日

燕麦片+牛奶（健康营养早餐）
我平时喝的两大类燕麦片
生燕麦片：
先水煮开后，加入牛奶中放微波炉加热即可
即食燕麦片/燕麦麸皮：
一：是加入牛奶中 微波炉加热 当早餐
二：是和酸奶 水果一起 做隔夜燕麦 当下午茶

2022-05-23