午餐•2022年5月22日

#午餐•2022年5月22日#
午餐打卡了，今天中午和老公两个人吃
电话煲做的手撕盐焗鸡、番茄炒鸡蛋、手撕包菜

之前几天忘了上传照片减脂餐打卡了
头5天减了1.2kg
48.2—47kg，还是有点效果的😜
离目标45kg继续加油🥰
另外我每天都会运动一小时，睡前泡脚，会促进新陈代谢，睡眠质量不错😌大家可以试试的

2022-05-22