健脾袪湿养生粥

#早餐•2022年5月20日#
健脾祛湿茶:茯苓+薏仁米+红豆+肇庆芡实+莲子 ，搭配青菜香菇包
杂粮，贝贝南瓜🎃
老三样:水果、牛奶、鸡蛋
每天两三片醋泡姜+一勺黑芝麻

2022-05-20