今日份减脂餐

这样搭配很好吃，以前怎么没想到呢？之前是把zf发的大礼包中的午餐肉和花菜一起炒，没有加番茄这样好吃。因为我的番茄很小又加水煮了一会儿（怕花菜不入味）所以都蒸发了，几乎看不到番茄，但是味道还在那里，酸香酸香的。午餐肉热量很高，炒了一顿要分三次吃才不会超标。热量表其实是把一顿的热量除以三后的数值以便统计今日摄入。#午餐•2022年5月17日#

2022-05-17