2022年05月17日

20220516 29周 71.5 应重69.5
早 生菜 西红柿 鸡胸肉 三明治
咖啡一杯
午 蒜苔 米饭 鸡胸肉 西红柿
晚上去吃了老牌坊鱼豆花火锅，吃饱了没吃撑


现在吃东西没节制呀🤔
下午三点之后不吃水果
睡前三小时不吃东西

2022-05-17