烤箱版鸡米花

减脂吃孩子吃都很健康，就是没放盐，少点味，下次放盐。一块鸡胸一块鸡腿，切块，放料酒，孜然粉，孜然粒，白胡椒少许，盐，抓匀放冷藏腌，拿出来撒些淀粉，磕一个鸡蛋，抓匀，一个一个放到面包糠里裹好，摆盘，200度上下火18分钟，反面230烤5分钟，沾番茄酱来吃，小朋友喜欢。

2022-05-11