早餐•2022年4月28日

#早餐•2022年4月28日# 健康好吃不长肉的燕麦香蕉马芬，无白面不加糖，高纤高蛋白，优质碳水饱腹感强，操作简单一搅一拌一烤就👌
成品暄软。
两个香蕉、一个鸡蛋、两勺蜂蜜、两勺橄榄油、混拌
全麦面粉80克、快熟燕麦65克、泡打粉2克、苏打粉2克、盐1克蔓越莓60克混拌，将混拌好的干粉倒入拌好的香蕉液中简单的翻拌，放入膜具中，预热烤箱190度上下火烤18到20分钟。

2022-04-28