28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第三周

#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# 三周结束，中间没忍住吃了一顿烤肉😂😂，不过体重也没有上去（可能跟我每天运动一小时有关系），开心开心，本周68.1-66.9共1.2公斤！
这周很不好受，不过大家在全果宴和水煮青菜的时候如果忍不住，吃一两口正常的饭菜是没事的，不要让自己一直忍，忍到极致的时候反而会暴饮暴食。吃是可以的，但是一两口就行啦，得有自觉哦～

2022-04-28