纯鲁邦种隔夜冷藏发酵亚麻籽黑芝麻全麦法棍（练习记录-附家庭烤箱自制蒸汽方法）

黑麦亚麻籽法包
普粉+10%国产黑小麦，真的是给自己找大麻烦，预整形已经泥巴一块，比130难操作多了。坚持着操作完了。两根法棍两只小法包。还好结果比预想的好。

260/240 喷4s蒸汽 烤20分

2022-04-25