菠菜口蘑烘蛋【4月北鼎烤箱食谱】

蒜香西蓝花～
西蓝花是十字科类的，对身体有益，但温度掌握不好，很容易让营养流失，简单把西蓝花🥦 焯水，热锅爆香葱花，放入蒜片，炒出蒜香味儿，就可以把焯过水的西蓝花放入，稍稍翻炒下就可以出锅喽@北鼎Julia  #我的北鼎美食日记#

2022-04-24