美食

无糖无油低脂版“生巧”
想吃生巧却又怕胖的集美们看过来
先说好，版权所有，盗版必究，哈哈
好啦，回归正题
香蕉两根(去皮后150g)
鸡蛋2个
可可粉14g，如果是做抹茶味，就把可可粉替换成纯抹茶粉12克(喜欢浓郁的可以加量)
对，你没看错，就这三种食材，不用油，不加糖，搅和至完全融合顺滑就好了，当然，如果你想得到更加细腻的口感，可以像我一样放到料理机里面打上1分钟，再过滤一下，这样口感更顺滑，更能以假乱真，接着就是烤啦，175度预热后，烤20分钟就好了，出炉后你可以选择吃热的，也可以在盛夏的时候冰镇一会儿再吃，真的是超好吃，无负担的一款甜品，关键是巨简单，也快手，赶紧做起来
Tips:
1.香蕉要选好的，因为这道甜品的甜味完全是香蕉给的
2，可可粉无所谓牌子，你也可以用无糖的，不一定要用我图片里的，我是因为另外一个牌子的巧克粉用完了，正好家里有现成的就用上了
3，我的配方就正好是一块生巧的大小，如果你觉得太少，可以加量，那么，烤制时间就要相应延长了，具体根据你的用量和你的烤箱脾气决定#美食#

2022-04-24