美食

西葫芦的各种低脂餐
疫情下的上海，每家都有西葫芦，只要你买过蔬菜包，或者保供套餐，亦或者收到过政府送来的爱心包，那就一定有西葫芦，
在出不去的日子里，摄入大于消耗的日子里，怎么才能最大限度的减少摄入呢？来来来，我们玩玩西葫芦吧
1，无碳水意面：西葫芦刨丝，只取绿色部分（别问为啥，问了就是颜值第一），刨到白色就停止，然后稍微放点盐，使其变得柔软似面条，加上玉米，甜豆，煎制好的烤肠花，撒上黑胡椒粒，搞定
2，西葫芦金枪鱼沙拉：预处理的西葫芦步骤和前面是一样的，然后再将盒马买的金枪鱼罐头，取出鱼肉后，碾碎，用少许低脂沙拉酱拌匀（目的是为了增加丝滑感和奶香），装盘，开吃
3：蟹肉棒西葫芦沙拉：盒马买的蟹肉棒撕成条，盒马的小番茄对半开，加上预处理好的西葫芦丝，拌上培煎芝麻酱
变化，就这么简单
#美食#

2022-04-20