午餐•2022年4月6日

轻断食一天，#午餐•2022年4月6日# 。自制鸡腿肉沙拉

一小把苦菊(被埋住了 其实有满满一大碗的)➕一个照烧鸡腿肉(只吃了2/3 肉肉分量好足)➕很小的番茄一个➕拳头大小的小菠萝一个(酥的 好好吃😍)➕手掌大的一扇蒸南瓜。

吃的时候饱腹感强，吃完还是饿，肚子饱了脑子没饱😆

油醋汁自己瞎调的，橄榄油＋特级酱油＋米醋＋蜂蜜＋黑胡椒碎，还挺是那么回事儿的😂

2022-04-06