婴儿辅食

#婴儿辅食# #挑战辅食30天不重样# 儿子1Y+9D

截止前天，我第一轮的挑战“30天不重样”，就圆满结束了。后面我还会继续记录一些不重样的辅食做法，跟之前重复的，就不再记录了。

昨天儿子一周岁体检，我又有事需要出门，没时间给孩子做新花样，就做了个俄罗斯的共产主义烩饭(土豆牛肉烩饭)，之前做过类似的就没有再记录了。

儿子身高79cm,体重19斤多点，维生素D高了，骨密度正常，胆固醇略微超出高线一点点。医生建议给孩子吃点肥肉，帮助增加体重😂，又不能摄入含胆固醇高的食物。

今日正餐: 冬瓜炖鳕鱼面

食材: 冬瓜切小片，鳕鱼切拇甲指盖儿大小数片，胡萝卜切丁少许，青菜切丁少许，小葱碎少许，宝宝面

做法: 锅里少量油，把小葱炒香，再放入冬瓜片，胡萝卜丁一起翻炒下，注入温水，多煮一会，见冬瓜快要透明了，放入鳕鱼片，汤会有一些奶白色的趋势，这时下面煮几分钟，再放入青菜碎煮熟即可。

2022-03-31