2022年03月28日

【隔夜燕麦盒子】
燕麦 牛奶 燕麦 酸奶 香蕉 咖啡粉
一层层铺 两遍
冷藏一宿
tips
西澳即食燕麦 一层大概三勺 30g
木糖醇酸奶 一层一盒100g
香蕉一层半根
整体口感可以但不够甜，考虑下次燕麦用甜的或酸奶甜或加蜂蜜

2022-03-28