早餐•2022年3月23日

🌟100天早餐打卡计划-DAY023-0323

鸡胸肉藜麦沙拉｜紫薯浓汤

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又是为买菜奔波的一天(*/ω＼*)盒马货架上菜肉蛋完全被抢空了……买了其他冷冻菜和午餐肉培根，明天早起再去买菜吧～



今天做了简易版的紫薯浓汤，紫薯和芝士一起蒸熟，压成泥后加入牛奶办成糊状即可

前一天晚上，鸡胸肉用盐拌匀，裹一层橄榄油冷藏，小火煎到两面焦黄，切片淋油醋汁，藜麦煮15分钟，拌酱汁即可
#早餐•2022年3月23日#

2022-03-23