午餐•2022年3月23日

#午餐•2022年3月23日# #健身#
居家办公，一些无用的对称美学
1 番茄娃娃菜巴沙鱼汤，放了炖汤用的北豆腐和笑厨的番茄膏(强烈推荐)巴沙鱼自己切片用淀粉、黑胡椒、盐抓匀，下锅双面煎，这样子不容易煮散。
2 京东买的真空包装甜糯玉米，做主食刚好，顶饱又补充纤维素，撕开口子微波炉5分钟搞定。
3 豆奶➕三得利乌龙茶，简易豆奶拿铁过过想喝奶茶的瘾。豆奶真是乳糖不耐受者的福音。

2022-03-23