走读生的餐桌

#早餐•2022年3月23日#
走读生今日早餐✅
蛋糕
鸡翅包土豆
玉米山药汁
芒果

早5点40起床，晚11点上床。送娃走读一个月后，觉得老母亲还是要加强锻炼才是。但运动时间怎么安排？

一周内因为限号原因，有两天早上大概提前50分钟到办公室，可以利用这个时间段去楼顶跳绳、拉伸。不求数量，运动就好。

剩下三天不限号，大概能提前一个半小时到办公室。根据精神状态选择补觉、瑜伽、学习。目前为止只执行了补觉计划😄瑜伽的场地待确定、学习的内容待计划。

2022-03-23