从营养师那学来的杂粮饭配方

📝一杯燕麦米，半杯黑米，半杯紫米，泡了大概7小时左右，然后水量加至没过米饭后多一点点。加热至剩下20分钟的时候倒进去一碗白米剩饭。
吃起来刚刚好

2022-03-23