日常饮食

记录049天
20220320
记录第一次卤牛肉😚味道还行稍咸但是冷藏后就好些啦
3.20
早餐 豆浆100+鸡蛋100+蘑菇60+全麦饼100
+油脂20  380
午餐 吃了150-200g左右卤牛肉 1个卤蛋  算500吧
晚餐  燕麦奶 100+菠菜50+蓝莓50+油料20=220

总1100
#日常饮食#

2022-03-21