泥巴和水 做过 早餐•2022年3月11日 #早餐•2022年3月11日# 今天周五啦~小学生早餐:碱水面包、低温慢煮鸡胸肉、炒西芹、莲子银耳雪梨汤、红橙小美60度60分钟慢煮的鸡胸肉嫩嫩的,一点都不柴,太适合减脂期补充蛋白质了[666] 2022-03-11