2022年03月09日

不丑的低脂料理
不粘锅 不放油把蛋打散炒熟，加一点水，加一勺味增和一小块咖喱，大概0.8cm的正方体，加白洋葱，盖盖子闷着。洋葱焖软了开盖炒干一点，夹全麦面包里了。挺好吃的，而且很有饱腹感。主要是，很好洗锅。
洗锅方便才是我炒菜不放油的唯一理由吧！

2022-03-09