酱抑菌
做过
午餐•2022年3月8日
#午餐•2022年3月8日# #健身#
1 葱爆牛肉条,用不完的大葱洗净切段后直接冷冻,下次用时直接取出就可以切,很方便。小葱、香菜、蒜末等其它调料同理。
2 蒜香杭白菜,烹饪方式是先少许橄榄油爆香蒜片后加入适量水,用水油焖的方式来快速煮熟。菜叶变软后及时加盐并翻拌,煮到合适的程度就要关火。 水油焖是营养师范志红教授推荐的绿叶菜烹饪方式,健康又方便,味道也不错。
2022-03-08