晚餐•2022年3月7日

🔥鲜香鲜辣的虾仁魔芋面❗️好吃不上火，轻松过减脂❗️
📣大虾🍤是减脂必备，蛋白质高且热量低，魔芋口感Q弹好嚼😋，是不错的米饭🍚代替品。
今天来做个【香辣虾仁魔芋面】，喜欢吃辣🌶️的朋友，可以收藏♥️了。

🍖食材：
鲜虾 12只（约200克）、香辣汁 30克、橄榄油5克、魔芋面 50克、紫甘蓝 50克
🍴做法：
1⃣️ 大虾剥壳，用剪刀开个背，虾头留用。
2⃣️ 魔芋面和紫甘蓝用热水焯熟，冷水过凉。
3⃣️ 小火热油，爆香虾头，再放虾仁炒到半熟。
4⃣️ 倒入30克香辣汁，快炒30秒，盛出。
5⃣️ 把虾仁连汁倒在魔芋面上，加点紫甘蓝，完成。
❗️贴心小提示
✅ 虾头不要🚯扔掉，留着炸个虾油，鲜香好滋味。
✅ 香辣汁是0脂肪的，味道比较鲜辣，不要放太多。

这样一份鲜辣入味的虾仁魔芋面🍝，吃着过瘾热量也不高，午饭晚饭或者带饭🍱上班都合适。
千万注意‼️辣椒🌶️+虾仁🍤，春天易上火🔥，每天多喝水，保持正常代谢，也是健康的哦😏。
#晚餐•2022年3月7日# #家常菜#

2022-03-07