早餐•2022年3月7日

#早餐•2022年3月7日#
上班族十分钟就能搞定的营养早餐（时间统筹原理）
营养早餐：一杯牛奶+一个蛋饺+两根玉米+一碗小米玉米渣百合粥+一份苦苣
   1、起床冲奶粉，
   2、蒸锅上蒸玉米、粥和蛋饺（小米玉米渣百合粥隔夜电煲饭煲好，蛋饺当然隔天做好），记得同步去洗脸刷牙哦！
   3、苦苣切跟洗净，加入油醋汁，
   4、摆盘、拍照、吃饭，
   5、换好衣服美美上班啦！
关注我，健康早餐你也会哦！

2022-03-07