我是阿未 做过 3月早餐马拉松 燕麦是早餐不错的选择燕麦含膳食纤维(特别是利于肠道免疫的β-葡聚糖)、大量维他命E、B族维生素、钾和锌。这些营养素都能使我们的身体和大脑全力运转,作为早餐是最好不过啦~可以让我们一上午精神饱满,头脑灵活哦! #早餐•2022年3月3日# 2022-03-03