【健康三餐】铸铁锅煎各种牛排方法和经验

减脂餐的肉类，给爷俩做的。
一面一分半，5分熟，厚的需要2分一面。为什么这么久时间，因为是冷冻换冷藏解冻，室温回温1小时。#晚餐•2022年3月2日#

2022-03-02