2022年03月02日

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健康生活
食材：1.西蓝花🥦适量 焯水滤干备用
          2.纳豆一盒
          3.荷兰豆一把煮熟滤水备用
          4.水果玉米🌽拨成粒 一把
          5.荞麦面一把 冷水下锅滴橄榄油10分钟捞起 纯净水滤后备用
          6.葱花一把
          7.熟白芝麻一小撮
调料：1.橄榄油一勺
           2.生抽一勺
开整~荞麦面摆盘放中间 西蓝花摆周围 荷兰豆摆一层 水果玉米摆一层 撒生抽 纳豆搅拌完摆中间 搅拌完
开吃~
不难吃>_< 但是也不算好吃 感觉葱花放多了 而且是凉的 不适合当主餐

2022-03-02