自制生酮代餐（饱腹感强！减肥效果好！秒杀市面上的代餐）

做好了，哈哈哈哈。闻着挺香的，喝着味道特别淡… 不是很好喝…… 外面卖的代餐粉估计加了奶粉和糖的原因，所以特别好入口。但是饱腹感是真的好… 5-6个小时都不饿，喝个60克确实可以代餐…

2022-02-25