日常饮食

记录第021天
日期20220220

午餐米饭120g，红薯叶，鸡蛋虾仁，萝卜，约450大卡
下午加餐  小7砖，旺旺仙贝2个，坚果15g左右，算250大卡
晚餐  黑米粥160+裙带菜30+牛排180+其他130 =500

共1200大卡左右#日常饮食#

2022-02-20